Säker Senior AB

Kurs för seniorer

Programmet innehåller sju gruppträffar samt två uppföljningar. Under gruppträffarna varvas information med gruppsamtal och praktiska övningar. Ämnen som behandlas är bla balans och styrketräning, syn och ögonhälsa, säkra skor, benhälsa, medicinering samt risker i hem- och närmiljö och offentliga miljöer. Träning ingår vid samtliga tillfällen med fokus på styrke- och balansövningar samt hur man tar sig upp efter ett fall. Experter inom områdena syn, medicinering och träning deltar vid olika tillfällen.

Stepping On passar att genomföra t.ex på träffpunkter för seniorer, på primärvårdsmottagningar eller hos föreningar.

Kursinnehåll

¤ Diskutera kring vad som orsakar fallolyckor
¤ Ta ställning till vilka åtgärder jag själv kan göra
¤ Träna styrka och balans
¤ Träffa experter inom olika områden tex läkemedel och syn
¤ Träna på att ta sig upp efter ett fall

Kursfakta

Antal deltagare: Grupp om max 8 deltagare
Kurslängd: 7 tillfällen à 2 timmar
Kursledare: Samtalsledare. Deltar gör även experter inom olika relevanta områden
Lokal: Vi kommer gärna till er men kan på förfrågan boka lokal, kostnad för den tillkommer då.

Kontakta oss på e-post eller på tel 073-153 20 30 för mer information om hur vi kan planera utifrån era förutsättningar och önskemål.

Säker Senior är ett kunskaps- och utbildningsföretag som erbjuder kurser, föresläsningar och konsultjänster inom områdena fallprevention, förflyttningar och träning för seniorer. Vi vill bidra till att minska fallolyckor och ge verktyg till personal inom vården att arbeta mot samma mål. Balansträning och styrketräning för seniorer är en viktig del för att minska antalet fallolyckor och därför erbjuder vi Balansskolor och föreläsningar för seniorer.

Säker Senior AB - info@sakersenior.se - 076-249 32 00