Säker Senior AB

Inspirationskurs Sittande gymnastik

- Jättetack för en kanonkurs. Proffsig, inspirerande och rolig. Tack för allt material. Kommer att kunna använda mycket av detta

Under två timmar får både du som är ny som ledare och du som hållit på ett tag möjlighet att lära mer om att hålla gruppträning i sittande gymnastik.

Vi ger en teoretisk bakgrund i vilken ingå vad som händer med den fysiska förmågan vid åldrandet, varför det är så viktigt att fortsätta vara fysiskt aktiv och träna och vad man behöver göra vid planering av gruppträning. Vi övar en hel del praktiskt då vi på olika sätt tränar styrka, rörlighet och kondition samt provar kreativa användbara träningsövningar.

Aktuellt kursdatum

26 november kl.13.00-15.00 i Stockholm
Sista anmälningsdag 10 november

Anmäl dig här

För bokning av en hel grupp kontakta oss på e-mail för offert.

Allmänna villkor för uppdragsutbildning

Innehåll

¤ Varför sittgympa och för vem?
¤ Mål med träningen
¤ Planering innan genomförandet
¤ Vad ska man tänka på när man sätter ihop ett program
¤ Praktisk genomgång av övningar som tränar styrka, rörlighet, kondition och balans.
¤ Hur man kan variera träningen

Instruktör i sittgymnastik- fakta

Målgrupp: Du som leder eller ska börja leda sittgymnastik.
Antal deltagare: 8 - 15 deltagare
Kurslängd: 2 tim.
Kursledare: Leg. sjukgymnast
Kurslokal: Hälsans hus på Fjällgatan 23B
Kostnad/person: 1 400:- exkl. moms.
Bokningen är bindande efter att betalningen har genomförts och du kan inte boka av eller boka om till annat datum. Du kan dock skicka någon annan i ditt ställe. Vid eventuella frågor kontakta oss på e-post eller ring oss på tel. 076-249 32 00.

Kursdeltagarna får ett kompendium med övningar,tips på passande musik samt ett färdigt program.

Kontakta oss gärna för mer information, bokning eller ev anpassning av utbildningen till er verksamhet.

Allmänna villkor för uppdragsutbildning

Vad säger deltagarna?

- Jättetack för en kanon kurs. Proffsig, inspirerande och rolig. Tack för allt material. Kommer att kunna använda mycket av detta.
- Mycket att bli inspirerad av!Bäst att börja med en gång.
- Tack själva för en givande kurs och för informationen.
- Bra med nya ideer!
- Härligt engagerad utbildare.
- Uppskattar rörelsebanken med många övningar
- Det var faktiskt givande även för mig som jobbat länge

Säker Senior är ett kunskaps- och utbildningsföretag som erbjuder kurser, föresläsningar och konsultjänster inom områdena fallprevention, förflyttningar och träning för seniorer. Vi vill bidra till att minska fallolyckor och ge verktyg till personal inom vården att arbeta mot samma mål. Balansträning och styrketräning för seniorer är en viktig del för att minska antalet fallolyckor och därför erbjuder vi Balansskolor och föreläsningar för seniorer.

Säker Senior AB - info@sakersenior.se - 076-249 32 00

Senast uppdaterad 181018